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EP.117｜曼。日常｜調整｜早起的蟲兒被鳥吃。
Автор: 《曼。是說》
Загружено: 2026-01-05
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🐦 「早起的鳥兒有蟲吃」vs.「早起的蟲兒被鳥吃」的反諷小思考
🌙 從夜深人靜，到晨光微露，阿曼開始了一場早起實驗
🧘🏻 多出來的時間，竟讓運動、冥想、吃早餐都能更從容完成
☀️ 曬曬太陽、看一集卡通，也能成為心靈的療癒時光
🤖 借助 AI 的數據追蹤，讓改變不再孤單
📖 在調整中，重新學會與自己相處，聽見內心更平靜的聲音
✨ 習慣養成不容易，但每個清晨，都是新的禮物
📮 聯絡阿曼 / 節目投稿合作
📩 合作來信｜[email protected]
✍️ 表單回饋｜https://forms.gle/aqeZE5UVyQHFy2p5A
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