Alter Ego| Episodio 9: Niño Interior y la depresión navideña
Автор: Escalando Consciencias
Загружено: 2025-12-18
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La Navidad no siempre es "la época más feliz del año". Para muchos, las luces y las celebraciones actúan como un espejo que refleja la ausencia, la soledad o el dolor de una infancia difícil. Si sientes una tristeza profunda o ansiedad en estas fechas, no estás solo: podrías estar experimentando depresión navideña vinculada a tu Niño Interior herido.
En este video, profundizamos en por qué las fiestas pueden ser un "disparador" emocional y cómo podemos transitar estas fechas con mayor autocompasión y paz mental.
La Navidad suele exigirnos alegría, pero tu salud mental es más importante que cualquier protocolo social. Aprender a poner límites y validar tu tristeza es el primer paso para sanar.
Si te sientes identificado, comparte tu experiencia en los comentarios. Leer a otros nos ayuda a entender que no somos los únicos sintiendo esto. Suscríbete para más contenido sobre psicología clínica y bienestar.
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