오늘의 긴장을 내려놓는 1분 바람 소리 명상
Автор: 킴스 시니어 라디오 (Kim’s Senior Radio)
Загружено: 2025-12-09
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하루 종일 굳어 있던 몸과 마음,
이 바람 소리에 잠시 맡겨보세요.
숨을 천천히 들이마시고,
긴장이 바람을 타고 빠져나간다고 느껴봅니다.
🍃 ‘소리로 쉬는 하루’ 명상 시리즈 3일차
1일차는 ‘새벽 공기’, 2일차는 ‘빗소리’, 오늘은 ‘바람 소리’입니다.
#명상쇼츠 #바람소리명상 #마음치유 #시니어명상
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