COSAS que DEBES HACER CADA MAÑANA para DOMINAR TU MENTE y TU DÍA - 15 LECCIONES de ESTOICISMO

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COSAS que DEBES HACER CADA MAÑANA para DOMINAR TU MENTE y TU DÍA - 15 LECCIONES de ESTONIA
Cada mañana es un nuevo comienzo, y la forma en que la inicias determinará tu estado mental, tu energía y los resultados de tu día. En este video, exploraremos 15 lecciones profundas del estoicismo que te ayudarán a dominar tu mente, mantener la paz interior y vivir con un propósito claro cada día. Desde cómo despertar con intención, controlar las emociones, hasta enfrentar los desafíos con sabiduría: todo está basado en prácticas inspiradas por filósofos como Marco Aurelio, Séneca y Epicteto. Si deseas construir una vida más fuerte, más consciente y menos afectada por el caos exterior, empieza por tus mañanas – empieza hoy.

00:00 Introducción
00:05 S1 - La mañana como el comienzo de todo
01:17 S2 - La filosofía estoica como guía
02:04 S3 - Suscripción y acompañamiento
02:16 S4 - Domina tu mente antes de que el mundo te domine
04:35 S5 - Establecer metas claras para el nuevo día
06:49 S6 - Practica vivir con la incomodidad
09:03 S7 - Anticípate a lo peor
10:40 S8 - Recuerda que morirás para vivir más plenamente
12:03 S9 - No reacciones inmediatamente
14:46 S10 - Abandona la necesidad de reconocimiento
16:32 S11 - Escribe en un diario todas las mañanas
19:50 S12 - Comienza tu día con gratitud
22:14 S13 - No te quejes en la primera hora
25:46 S14 - Vive con dignidad
27:28 S15 - Cada día es una oportunidad de aprendizaje
30:46 S16 - No desees un día fácil, desea un día fuerte
33:13 S17 - Cada mañana es un nuevo nacimiento
35:16 S18 - Un día de dominio de ti mismo es un día de verdadera libertad
39:05 S19 - Reflexión final y suscripción

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