শীর্ষাসন ব্যায়াম/benefits of headstand yoga pose/Sirsasana benifits

Описание: শীর্ষাসন ব্যায়াম,benefits of headstand yoga pose,benefits of headstand yoga,benefits of ,Sukanta WB Education ,#মাথার ব্যায়াম ,#benefits of sirsasana
headstand for hair
শীর্ষাসন এর উপকারিতা :
1.স্ট্রেস উপশম
2. ফোকাস বাড়ায়
3. চোখের রক্ত প্রবাহ উন্নত করে
4. মাথা এবং মাথার ত্বকে রক্ত প্রবাহ বাড়ায়
5. কাঁধ এবং বাহু শক্তিশালী করে
6. হজমের উন্নতি ঘটায়
7. অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলিকে ফ্লাশ করতে সাহায্য করে
8. পা, গোড়ালি এবং পায়ে তরল জমাট কমায়
9. মূল পেশীতে শক্তি বিকাশ করে
10. লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমকে উদ্দীপিত করে
শীর্ষাসন,
11…শীর্ষাসন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে এনার্জেটিক করে তোলে। মস্তিস্কে ব্লাড সার্কুলেট করে।
12, পিটুইটারি এবং পিনিয়াল গ্রন্থির ক্ষরণ নিয়মিত করে।
13, স্মৃতিশক্তি, একাগ্রতা, আনন্দ, নির্ভীকতা, আত্মবিশ্বাস এবং ধৈর্য বাড়ায় তাই রোজ শীর্ষাসন করুন ।
আরও কিছু যার জন্য আপনাকে ভিডিও টা পুরোটা দেখুন ।

Sirsasana benifits -

1. Relieves Stress
2. Increases Focus
3. Improves Blood Flow To The Eyes
4. Increases Blood Flow To The Head And Scalp
5. Strengthens Shoulders And Arms
6. Improves Digestion
7. Helps To Flush Out The Adrenal Glands
8. Decreases Fluid Build-Up In The Legs, Ankles, And Feet
9. Develops Strength In The Core Muscles
10. Stimulates The Lymphatic System
11… Headstand makes you energetic by increasing immunity. Circulates blood to the brain.
12, regulates secretion of pituitary and pineal glands.
13, boosts memory, concentration, joy, fearlessness, confidence and endurance so head to Rose.
Something else for you to watch the whole video.