你是I人還E人? 諮商師:九成以上曾有社恐經驗｜十點不一樣20240807
Автор: TVBS NEWS
Загружено: 2024-08-07
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你是I人？還是E人？I人指的是內向型人格，E人則是外向型人格，不同人格類型的，對於社交的感受有所不同。例如對於社交恐懼的人來說，社交出現一點點瑕疵，都會用放大鏡無限擴大，甚至否定自己，心理諮商師建議，先練習接納自己，面對恐懼，可以減少焦慮感。
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