КАЧАЕМ ПРЕСС СТОЯ | УПРАЖЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА С ДОБАВЛЕНИЕМ КАРДИО

Описание: Без прыжков, без коврика, но супер эффективно! Нужно только ваше желание!

Комплекс упражнений на пресс стоя, идеально подходит для проработки косых мышц пресса, а также включает упражнения на прямую и на пеперечную мышцы пресса. Упражнения выполняются в режиме 30/10.

Приглашаю вас также посмотреть другие мои видео:

Рельефный пресс:    • Видео  
Упругие ягодицы за 12 минут:    • КРАСИВАЯ И УПРУГАЯ ПОПА ЗА 12 МИНУТ В ДЕНЬ...  

Мой инстаграм:
  / sofiakotlyar  

#ТренировкаДома #пресс