อาหารดีต่อสุขภาพช่วยชะลอสมองเสื่อมตามวัย! วิธีกินแบบกรีน-เมดิเตอร์เรเนียน

Описание: การศึกษาล่าสุดจากวารสาร Clinical Nutrition ชี้���่า การรับประทานอาหารแบบกรีน-เมดิเตอร์เรเนียน (Green-Mediterranean) ช่วยชะลอภาวะสมองเสื่อมตามวัยได้อย่างมีนัยสำคัญ วิดีโอนี้จะพาคุณไปรู้จักกับ
อาหารแบบกรีน-เมดิเตอร์เรเนียน ประกอบด้วยอะไรบ้าง
ประโยชน์ของชา วอลนัต และมันไค (ไข่ผำ) ต่อสุขภาพสมอง
ผลกระทบของโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง และภาวะอักเสบต่อสมอง
ทำไมอาหารดีต่อสุขภาพจึงสำคัญต่อการป้องกันสมองเสื่อม

อยากรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการดูแลสุขภาพสมอง? ติดตามวิดีโอนี้เลย!