Rutina para Sedentarios: Ejercicios en Casa para Evitar el Sedentarismo y Mejorar la Salud
Автор: Deus é amor
Загружено: 2024-08-17
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En este vídeo te enseño una rutina de ejercicios para evitar el sedentarismo. Si realizas esta rutina, seguramente dejarás el sedentarismo. Estos ejercicios son aptos para sedentarios y obesos, y te ayudarán a pasar del sedentarismo al ejercicio de manera gradual, ya sea en casa o en el parque. Crear una rutina de ejercicios para evitar y salir del sedentarismo es clave para mejorar la salud.
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