私の中の最強の敵と出会う瞑想
Автор: シャンティライフのヨーガチャンネル
Загружено: 2026-02-06
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この動画では、インドの叙事詩マハーバーラタに登場する言葉を手がかりに
私たちの内側にある “願望” との向き合い方について優しく導いていきます。
私たちはしばしば、願いが叶うことを求め続けながら
「もっと」「まだ足りない」という感覚に巻き込まれます。
ヨーガの聖典バガヴァッドギーターでは
願望が怒りや妄想に変わるメカニズムが語られ、
“願望こそ敵である” と言われます。
しかし、願望は敵ではありません。
願望を捨てる必要もありません。
大切なのは、願望を お世話する という態度です。
この誘導瞑想では
・願望とは何か
・なぜ願望は満たされ続けないのか
・怒りや妄想に変わる仕組み
・願望に振り回されない方法
・すべきことに淡々と戻るという智慧
これらを、やさしい言葉と静かな誘導によって体験します。
願望を否定するのではなく
願望を理解し、適切な距離から見守る練習です。
ヨーガ哲学に興味がある方
瞑想を深めたい方
思考や感情に振り回されやすい方
一元論的な視点に惹かれる方
におすすめの内容です。
どうぞ、体を楽にして再生してください。
静かな理解とともに、自分の内側へ帰っていく時間になりますように。
https://note.com/shantilifehiro/n/n35...
pixabay meditation-music-338902
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🌱 シリーズについて
この動画は
《やさしいヨーガの教え》シリーズの一つです。
哲学・理解・言葉による癒しをテーマに制作しています。
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🎧 おすすめの聴き方
・寝る前
・作業前
・静かな朝
・気持ちがざわつく時
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