👉 इससे पेट पूरी तरह साफ होता है, शरीर हल्का लगता है, कब्ज, वजन और ग्लोइंग स्किन के लिए रामबाण!?

Описание: यहाँ मैं आपको त्रिफला के बारे में विस्तार से, आसान भाषा में और उपयोगी तरीकों सहित बता रहा हूँ:


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🌿 त्रिफला क्या है?

"त्रि + फला" = तीन फलों का मिश्रण

इसमें तीन मुख्य आयुर्वेदिक फल होते हैं:

1. हरड़ (Haritaki) – पेट की सफाई और मानसिक शांति के लिए


2. बेहड़ा (Bibhitaki) – बलगम, खांसी और वजन नियंत्रण में सहायक


3. आंवला (Amla) – विटामिन C का भंडार, इम्यूनिटी और चमकदार त्वचा के लिए



👉 त्रिफला पाउडर इन तीनों को सुखाकर बराबर मात्रा में पीसकर बनाया जाता है।


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✅ त्रिफला के फायदे (Triphala Benefits)

🔹 फ़ायदा 🔍 विवरण

💩 कब्ज दूर करे पेट की सफाई करता है, मल त्याग नियमित बनाता है
❄️ गर्मी कम करता है शरीर की अंदरूनी गर्मी को शांत करता है
✨ चेहरे पर निखार शरीर डिटॉक्स होता है, स्किन ग्लो करने लगती है
🧠 दिमाग को शांत करता है मानसिक तनाव कम करता है
⚖️ वजन कम करने में मदद भूख नियंत्रित करता है और फैट को साफ करता है
👁️ आंखों के लिए फायदेमंद आंवला आँखों की रोशनी को बेहतर करता है
💪 इम्यूनिटी बढ़ाता है रोज लेने से शरीर बीमारियों से लड़ने में सक्षम होता है



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🕗 कैसे और कब लें? (Triphala ka Sahi Tarika)

🌙 रात में:

1 चम्मच त्रिफला पाउडर को आधा गिलास गुनगुने पानी में रात को भिगो दें

सुबह उठकर छान लें और खाली पेट पी लें


👉 इससे पेट पूरी तरह साफ होता है, शरीर हल्का लगता है, और दिनभर एनर्जी बनी रहती है


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🔥 गर्मियों में स्पेशल:

त्रिफला + गुलाब जल के साथ भी लिया जा सकता है

गर्मी की वजह से होने वाली मुंह की छाले, एसिडिटी, और थकान में राहत मिलती है



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⚠️ सावधानी:

अधिक मात्रा में लेने से दस्त लग सकते हैं

गर्भवती महिलाएं या बहुत कमजोर लोग डॉक्टर से पूछकर लें

5 साल से कम उम्र के बच्चों को न दें🇮🇳 Hindi:

इस वीडियो में जानिए आयुर्वेदिक औषधि त्रिफला के चमत्कारी फायदे — कब्ज, वजन घटाने, ग्लोइंग स्किन, और इम्यूनिटी के लिए यह कितना असरदार है।
कैसे और कब लेना चाहिए त्रिफला, किसके लिए फायदेमंद है, और क्या सावधानियाँ जरूरी हैं — जानिए आसान भाषा में।

👉 त्रिफला = हरड़ + बेहड़ा + आंवला
✅ पेट साफ
✅ वजन कंट्रोल
✅ स्किन ग्लो
✅ इम्यूनिटी बूस्ट

🌿 इसे कब, कैसे और किस रूप में लें – पूरी जानकारी वीडियो में दी गई है।

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🌍 English:

Learn the amazing Ayurvedic benefits of Triphala in this video — from curing constipation to boosting immunity and making your skin glow.
We explain when and how to take Triphala, its advantages, and precautions — in simple language.

👉 Triphala = Harad + Baheda + Amla
✅ Detox body
✅ Control weight
✅ Improve digestion
✅ Boost immunity

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