СИМФИЗИТ. КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ В ТАЗУ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ? ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ.

Описание: Cимфизит у беременных-это состояние,при котором хрящевое соединение в тазу становится нестабильным под воздействием особого гормона, который выделяется во время беременности, готовя организм к родам. Из-за подвижности этого соединения могут возникнуть ощущения боли в тазу, что может повлиять на вашу подвижность.
Симфизит может вызывать боль, поэтому если вы хотите накачать ваши ягодицы и начать двигаться-стоит повременить. Но есть и хорошие новости. Во-первых, есть способы, как облегчить боль и дискомфорт при симфизите. А во-вторых, после рождения ребенка неприятные ощущения уменьшаются или проходят совсем.
Симфизит после родов это то с чем может столкнуться абсолютно любая женщина. И я вам на видео показываю симфизит упражнения для снятия напряжения.

К симптомам симфизита относятся:
стреляющая боль внизу живота
боль в пояснице, которая распространяется в область живота, лобка, бедра и-или ноги.
боль при определенных движениях: когда переносите вес на одну ногу, разводите ноги.
боль при обычных ежедневных движениях: при ходьбе, когда поворачиваетесь в кровати, поднимаетесь или спускаетесь по лестнице, наклоняетесь вперед или поднимаетесь из сидячего положения.
ощущение или звук щелчка в области лобка
боль во время секса
усталость.

Если врач диагностировал у вас симфизит, он расскажет вам, как можно облегчить симптомы. И помните: боль от симфизита обычно проходит после родов.

Вот некоторые способы облегчить дискомфорт:

-ношение тазового бандажа
-прием препаратов кальция
-контроль прибавки веса(лишний вес усиливает боль при симфизите)
-отдых
-прикладывание льда или тепла
-массаж
-поддерживающие подушки во время сна и отдыха
-упражнения для укрепления спины и живота

А я вам рекомендую упражнения с видео для снятия боли при симфизите. Ведь по статистике, каждая четвертая женщина сталкивается с подобным явлением. Заболевание может возникуть в любом триместре беременности или проявиться после родов. Если у вас возник симфизит без связи с беременностью-то чаще всего возникает как результат травмы или больших физических нагрузок.

Тазовая боль может сохранятся на протяжении 4-6 месяцев. Не занимайтесь растяжками, закачиванием ягодиц. Занимайтесь с умом!

Берегите себя вместе с нашим каналом!
-




Музыка: https://artlist.io/Smartmusic-124926