Como hacer SALMON CON VEGETALES Y LIMON

Описание: COMO COCINAR SALMON AL LIMON CON VEGETALES, RAPIDO Y FACIL CON POCOS INGREDIENTES


LOS INGREDIENTES SON:
2-Pieza de salmón
1-Zanahoria
2 Dientes de ajo, molido
2- Limones
1 una flor de brócoli pequeña
Vainitas verdes
2 -Cucharadas de aceite
Sal, pimienta y orégano a gusto
1-Cucharada de mantequilla
Verduras picada
INSTRUCCIONES:
1) Lavar el salmón y luego retirar el exceso de agua con papel toalla absorvente, luego agregar sal, pimienta y orégano
Luego en el salten bien caliente agregar aceite, agregar el salmón, durante estes sofriendo aplastar con la espátula para que no se esponje, dejar cocer por todos lados y retirar.

2) En una olla con agua hirviendo agregar la zanahoria, dejar que ablande un poco crujiente, pasar por agua hirviendo los brócolis y las vainitas retirar, luego pasar por agua fría para mantener el color verde.
3) En un sartén pequeño, agregar un chorrito de aceite, agregar ajo, luego el sumo de un limón, poquito de agua, sal a gusto y verduras, dejar enfriar, agregar la cucharada de mantequilla.

4) Servimos en un plato, colocamos el salmón, agregamos brócolis, zanahorias, vainitas y rodaja de limo para decorar, agregar la mezcla de man