Forest training with stick - Entraînement en fôret au batôn
Автор: Bai Qilin Pai Kung-fu
Загружено: 2021-07-09
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Initié au début des cours, l'échauffement permet de détecter les douleurs particulières et d'en prendre conscience pour la suite afin d'adapter la séance.
Pour les cours en groupe, c'est un moment d'échange où les énergies des pratiquants se croisent et se mêlent, permettant à chacun de créer des liens.
L'échauffement est une partie très importante des arts martiaux, elle est essentielle pour la condition physique du pratiquant et pour l'assimilation des techniques qui devront être appliquées ensuite lors des TAO. C'est pour cette raison qu'à mains nues ou avec une arme spécifique, on exerce par répétition les mouvements, afin que notre corps intègre les gestes qu'il lui faut connaître de manière instinctive.
Les écoles d'arts martiaux possèdent toutes un échauffement spécifique, qui englobe les mouvements des TAO de ladite école, dans cette courte vidéo, une petite partie des exercices aux bâton vous sont révélés, ainsi que l'enchainement Montonson, à travailler seule ou à deux.
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