Stuck at 20% bodyfat? Here’s how to get to 12%

Похожие видео

How to go from 35% to 15% body fat (IFBB Pro Explains)

FULL DAY OF EATING AS A PRO BODYBUILDER (on a lean bulk)

Why Most Guys Never Look Aesthetic (Even If They Lift)

Эти 5 упражнений наращивают больше мышечной массы, чем упражнения с отягощениями.

Как построить греческое тело, не зацикливаясь

Это скучно, но зато уничтожает от 30% до 12% висцерального жира.

Почему Тренировка Ног Меняет Всё (Разбор По Шагам)

How I lost 20lbs in 6 weeks

ПОЧЕМУ ПРОКАЧКА ШЕИ ПОЛНОСТЬЮ МЕНЯЕТ ТВОЁ ТЕЛО И ОБРАЗ: ОБЪЯСНЕНИЕ ТРЕНИРОВКИ ШЕИ

How To Lose Belly FAT!! (SIMPLE GUIDE)

Why Your Calorie Deficit Didn't Help You Lose Fat (IFFB pro explains)

Do THIS to torch belly fat (IFBB pro explains)

This Might Be the ULTIMATE Way to Train (Nobody Does This!)

Пробежка на скорость, чтобы преобразиться в 2026 году

Проверил Легальные Препараты Для Увеличения Силы

10 fat loss mistakes men NEED to avoid in 4 minutes (IFBB pro explains)

Набор мышечной массы для индийцев: быстро наберите здоровый вес!

Как убрать живот и бока ЗА 1 МЕСЯЦ? Рабочий метод

Почему у тебя нет кубиков на прессе? Правильная тренировка

Если у вас есть жир на животе, выполните эти 5 упражнений (пропустите кардио)