ผู้สูงอายุ ระวัง! ถั่ว 3 ชนิดที่ไม่ควรกิน และ 3 ชนิดที่ควรกินเพื่อสุขภาพ

Описание: ผู้สูงอายุควรระวัง! 🥜 การกินถั่วมีประโยชน์ แต่ถ้าเลือกไม่ถูกอาจกลายเป็นโทษต่อร่างกายได้ บางชนิดมีเกลือหรือน้ำตาลสูง ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อโรค แต่ก็มีถั่วบางชนิดที่ดีต่อหัวใจ สมอง และสุขภาพโดยรวม 💪
ในวิดีโอนี้เราจะมาแนะนำว่า 3 ถั่วที่ไม่ควรกินบ่อย และ 3 ถั่วที่ควรกินเพื่อสุขภาพ เพื่อช่วยให้ผู้สูงอายุเลือกกินได้อย่างปลอดภัย แข็งแรง และห่างไกลโรค ❤️
สุขภาพดีเริ่มต้นจากการเลือกอาหารที่ถูกต้องในทุกวัน

👉 ฝากกดไลค์ 👍 กดแชร์ 🔄 และกดติดตาม 🔔 เพื่อไม่พลาดสาระดี ๆ เกี่ยวกับสุขภาพนะครับ
#ผู้สูงอายุ #สุขภาพผู้สูงอายุ #ถั่วเพื่อสุขภาพ #อาหารเพื่อสุขภาพ #โภชนาการ #สุขภาพดี #ดูแลผู้สูงอายุ #อาหารอันตราย #เคล็ดลับสุขภาพ #สุขภาพ