허리 망치는 최악의 운동 상식 4가지 / 이태원정형외과 이재욱
Автор: 의학채널 비온뒤
Загружено: 2026-02-21
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"운동하면 나아지겠지..."라는 생각으로 오늘도 땀 흘리셨나요?
하지만 정석이라고 믿었던 운동이 오히려 당신의 디스크를 터뜨리고 있을지도 모릅니다.
내 소중한 척추를 지키는 진짜 '바른 운동'의 기준, 지금 바로 확인해 보세요!
#허리통증 #허리디스크 #허리운동 #이태원정형외과 #이재욱
담당: 이명진, 김준혁 PD
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