Упражнения после полной замены коленного сустава через 2 недели

Описание: Если вам сделали тотальное эндопротезирование коленного сустава или артропластику коленного сустава и прошло уже 2 недели, вам необходимо продолжить терапию, чтобы восстановить амплитуду движений и силу. В этом видео мы будем проводить терапию на вашей кухне. Регулярное выполнение терапии, даже дома, приведет к быстрому восстановлению и уменьшению боли в колене. Эрготерапевты не только научат вас одеваться и выполнять ежедневные действия, но и покажут эффективные упражнения, которые сделают уход за собой еще более безопасным.

В этом видео представлены следующие упражнения:

1. Сидя на цыпочках
2. Сидя на цыпочках
3. Марширование на месте сидя
4. Касание носков с разгибанием колена
5. Скольжение стоп
6. Покачивание лодыжки стоя
7. Боковые махи ногами
8. Марширование на месте стоя
9. Подтягивание колена к носкам
10. Подтягивание на раковине

Отказ от ответственности:
Это видео не отменяет необходимости посещения врача. Перед выполнением любого из этих упражнений проконсультируйтесь с лечащим врачом. Видео предназначено исключительно для образовательных целей.

Выполняя любые фитнес-упражнения, вы действуете на свой страх и риск. Skills and wellness не несет ответственности за любые травмы или вред, полученные вами в результате нашей фитнес-программы.

#заменаколена #эрготерапия #операцияпозаменеколена

====================================
Отказ от ответственности:
Данное видео не заменяет необходимость посещения врача или прохождения сеанса эрготерапии. Перед выполнением любого из этих упражнений проконсультируйтесь с лечащим врачом. Видео предназначено исключительно для образовательных целей.

Выполняя любые фитнес-упражнения, вы действуете на свой страх и риск. Skills and wellness не несет ответственности за любые травмы или вред, полученные вами в результате нашей фитнес-программы.

Подпишитесь на меня в Instagram:   / skillsandwellness  

Отказ от ответственности: ссылки на товары приведут вас в интернет-магазин, где я могу заработать немного денег на ваших заказах. Это очень поможет мне в дальнейшем создании видеороликов о эрготерапии.