Скачать
جهاز Smith | او المتعدد الاستخدامات | افضل الوضعيات على جهاز Smith
Автор: النجعاوى TV
Загружено: 2023-10-14
Просмотров: 197
Описание:
جهاز Smith من اخطر الاجهزة لانه يعمل فى مجال ثابت و اغلب التمارين التى تمارس عليه تعمل فى مجال متحرك ف الفيديو هنوضح ما هى التمارين التى يمكن استخدامها و التمارين التى يفضل استخدامها على البار الحر free weight
ومن ضمن التمارين البار المستوى و البار العالى و بار كتف امامى military press
ويمكن استخدامه barbell shrug او barbell bent over row
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
