কেন বেশি রাত পর্যন্ত Mobile ব্যবহার করা উচিত নয় 🫨

Описание: আজকের ভিডিওতে তোমাদের সঙ্গে শেয়ার করছি ৯ টি বড় কারণ, কেন রাতে দেরি করে মোবাইল ব্যবহার করা উচিত নয়।
রাতে মোবাইল ব্যবহার করলে শুধু ঘুমই নষ্ট হয় না, শরীর, চোখ আর মস্তিষ্কেও পড়ে খারাপ প্রভাব। 🤯

⚠️ যদি সুস্থ থাকতে চাও, তবে ভিডিওটা একদম শেষ পর্যন্ত দেখে নাও।

📌 ভিডিওতে যে কারণগুলো নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে:
1️⃣ রাতে মোবাইল চালালে ঘুম নষ্ট হয়ে যায়
2️⃣ ব্লু-লাইট চোখের ক্ষতি করে
3️⃣ ব্রেন ঠিকমতো রেস্ট নিতে পারে না
4️⃣ ঘাড়, পিঠ ও হাতে ব্যথা হয়
5️⃣ সোশ্যাল মিডিয়ায় স্ক্রল করতে করতে ভোর হয়ে যায়
6️⃣ স্ট্রেস ও দুশ্চিন্তা বেড়ে যায়
7️⃣ ডার্ক সার্কেল আর ব্রণ বেড়ে যায়
8️⃣সকালে স্কুল বা কাজে দেরি হয়
9️⃣ ঘুম নষ্ট হলে সারাদিন এনার্জি লো থাকে

👉 তাই আজ থেকেই রাত জাগা বন্ধ করো আর মোবাইল ব্যবহার নিয়ে সচেতন হও।

👍 ভিডিও ভালো লাগলে অবশ্যই Like, Comment & Share করতে ভুলো না।
🔔 আর এরকম আরও ফ্যাক্টস ভিডিও পেতে Subscribe করে পাশে থাকো।