Cómo lograr el split rápido | Estiramiento paso a paso
Автор: Energía en movimiento
Загружено: 2025-09-06
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¿Quieres conseguir el split (apertura completa de piernas) de forma segura y progresiva? 💪✨
En este vídeo te muestro una rutina de estiramientos guiada paso a paso para mejorar tu flexibilidad, prevenir lesiones y acercarte cada día más al split.
🔥 Ideal para bailarines, practicantes de yoga, fitness y cualquier persona que quiera ganar movilidad en caderas y piernas.
✅ No necesitas experiencia previa.
✅ Solo dedica unos minutos al día y verás resultados.
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