Скачать
CO JEM BIEGAJĄC 100KM TYGODNIOWO? DZIEŃ JEDZENIA 3000+KCAL
Автор: Wojtek Grzegrzółka
Загружено: 2025-11-02
Просмотров: 1690
Описание:
W tym filmie pokazuję mój typowy dzień jedzenia jako biegacz trenujący codziennie, z kilometrażem około 100 km tygodniowo.
Zobacz, jak wygląda dieta, która pomaga mi utrzymać formę, regenerować się po treningach i poprawiać wyniki na dystansach od 3 do 10km.
🍽️ Proste, szybkie posiłki bez udziwnień
💡 Idealne dla biegaczy, którzy chcą jeść zdrowo, ale praktycznie
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
