La trappola del "riposo produttivo"
Автор: Samuele Spitaleri Coach
Загружено: 2025-12-05
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Ti sei mai chiesto perché, quando torni da un weekend rigenerante o dopo aver fatto qualcosa che ami, il lavoro sembra pesare meno?
Spesso trattiamo il tempo libero come un "cestino" in cui buttare gli avanzi della giornata, o peggio, lo riempiamo di doveri come fosse un secondo lavoro.
Ma la verità è che il modo in cui vivi fuori dall'ufficio determina la qualità del tuo tempo in ufficio.
In questa puntata, ti svelo un segreto che sembra banale ma è rivoluzionario: siamo una persona sola.
Non esiste il "tu lavoratore" e il "tu persona privata".
Se uno sta male, l'altro ne risente.
Ascolta l'episodio e scopri:
Perché trattare il tempo libero come una lista di task da spuntare è l'errore numero uno.
La metafora della pianta di basilico: come piccoli gesti di cura quotidiana (i "rituali") possono salvarti dall'appassire.
4 domande semplici, ma fondamentali per capire cosa ti nutre davvero e cosa invece ti sta prosciugando.
Come trasformare 10 minuti di "tempo per te" in un vantaggio competitivo sul lavoro (e nella vita).
#coaching #carriera #carrierasostenibile #lavoro
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