सात्विक रोटी (detox roti) खाने से वजन घटाएं, बीमारियां भगाएं।
Автор: Rani Health Tips
Загружено: 2021-01-27
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इस वीडियो में हम सात्विक रोटी बनाने का तरीका सीखेंगे। सात्विक रोटी (डिटॉक्स रोटी) में 50% आटा और 50% सब्जी होती है। सब्जी आप मौसम के हिसाब से ले सकते है। सब्जी में आटा मिलाने से जो आटा तैयार होता है। उस की रोटी खाने से रोटी पचने में आसान होती है। और साधारण रोटी की तुलना में सात्विक रोटी (detox roti) जल्दी पच जाती है। हमारी जिस तरीके की लाइफस्टाइल है उस को देखते हुए हम सभी को सात्विक रोटी का ही सेवन करना चाहिए। इन रोटियों को मिट्टी के तवे पर बनाएं। जिस से आप को पूरा पोषक तत्व आप को मिलेंगे।
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