Thruster | Technik - Tutorial mit der Langhantel (Crossfit)
Автор: Johannes Kwella
Загружено: 2015-09-07
Просмотров: 46574
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Der Thruster ist eine kraftvolle, im CrossFit beliebte Übung, die die Frontkniebeuge (Frontsquat) und das Schwung-Schulterdrücken (Push Press) miteinander kombiniert und damit einen großen Bewegungsumfang (range of motion) umfasst. Die korrekte Ausführung und Tipps, worauf ihr achten müsst, seht ihr im Video.
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Viel Spaß beim Anschauen und Nachmachen!
Bis zum nächsten Video bei buff.strong.barefoot.
Aloha,
euer J
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