4 Common Foods that Make Fatty Liver Worse [AVOID THIS]: Gut Health Expert - Spanish

Описание: Reserva una llamada de descubrimiento con el Dr. Dasari:
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¿Tienes enfermedad de hígado graso, esteatohepatitis no alcohólica (NASH, NAFLD)+?
¿Quieres detener la INFLAMACIÓN de una vez por todas?
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✨ “Nutre la mente, sana el intestino, recupera la inmunidad.”

📌 Notas del programa

Más de 1 trillón de células inmunes residen en el intestino.
Si tienes enzimas hepáticas elevadas, recupéralas sanando el intestino.

Apps que te ayudan a rastrear alimentos y síntomas:

Cara

My Fitness Pal
(Los carbohidratos y las grasas de origen animal son desencadenantes bien conocidos del hígado graso.)

🥗 Temas sobre la salud intestinal

Teoría de la proteína compleja – Las enzimas proteasas descomponen la proteína en el intestino.

4 alimentos a evitar:

Carne de res (bovina)

Caseína

Gluten

(A veces) claras de huevo

👉 No se descomponen fácilmente y en algunos casos causan disfunción inmunológica.
👉 No todos reaccionan igual a estos 4 alimentos, por lo que sigue siendo importante rastrear.
👉 Las pruebas de sensibilidad alimentaria son notoriamente difíciles de interpretar en un estado proinflamatorio.
👉 Está bien reintroducir algunos de estos alimentos cuando sea el momento adecuado.

📌 Puedes considerar un suplemento de proteasa (recomendación principal: PBenzymes.com).
Algunos clínicos creen que ayuda enormemente (aunque la investigación reciente es limitada).

⏱️ Cronología del episodio

00:00–01:56: Introducción

01:57–04:08: Cómo los alimentos impactan el hígado graso

04:09–05:19: Teoría de la proteína compleja y el hígado graso

05:20–05:39: La proteína de res y sus efectos en el hígado graso

05:40–06:34: Cómo la proteína de la leche (caseína y suero) afecta tu hígado graso

06:35–06:57: El gluten como alimento a evitar con hígado graso

06:58–07:46: Problemas con la proteína del huevo y el hígado graso

07:47–09:49: Beneficios positivos de las enzimas vegetales (proteasas) en el hígado graso

09:50–10:35: Conclusión

📚 Referencias

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

⚠️ Nota

Existen muchas condiciones asociadas con una dieta disfuncional.
La lista incluye: Eccema, alergias, infecciones urinarias (ITU), síndrome de intestino irritable (IBS), enfermedad inflamatoria intestinal (IBD), Crohn/Colitis, SIBO, Cándida, reflujo (ERGE), enfermedades virales, autismo, esclerosis múltiple, lupus, ANA+, artritis reumatoide, trastorno mixto del tejido conectivo, Sjögren, tiroiditis autoinmune, migraña, hígado graso, neuropatía y fibromialgia.

Aunque soy un cirujano autorizado y en ejercicio, con más de una década de experiencia ayudando a personas a superar enfermedades inflamatorias, el material presentado tiene fines educativos únicamente y no debe interpretarse como consejo médico.
Por favor, usa tu mejor criterio y consulta con un profesional de la salud según tus necesidades.

✨ “Como siempre: sé fiel a ti mismo. Rodéate de personas que apoyen tu bienestar. Encuentra un médico que se tome el tiempo para escucharte, que considere cuidadosamente tus preocupaciones y, sobre todo, que realmente se preocupe por ti.”

– Dr. Chanu R. Dasari, MD