چطور در تخته نرد استرس را کنترل کنیم؟(تکنیک های آرامش ذهن در بازی) AHMAD.BACKGAMMON

Описание: چطور در تخته نرد استرس را کنترل کنیم؟(تکنیک های آرامش ذهن در بازی) AHMAD.BACKGAMMON
کنترل استرس در تخته نرد چطور ممکنه؟
تکنیک های حرفه ای برای آرامش و برد بیشتر!
🎲 آیا تا به حال به خاطر استرس یک بازی رو باخته اید؟
این ویدیو دقیقا برای شماست! امروز میخوام کاملترین راهنمای مدیریت استرس در تخته نرد رو به شما آموزش بدم تا دیگه هیچوقت استرس، بازی شما رو خراب نکنه.

در این ویدیو یاد میگیرید که:
• ریشه های استرس در تخته نرد چیه؟
• چطور قبل از بازی ذهن خودمون رو آماده کنیم؟
• تکنیک های تنفسی برای حفظ آرامش در حین بازی
• چطور روی فرآیند بازی تمرکز کنیم، نه روی نتیجه؟
• چطور شانس رو بپذیریم و فشار روانی رو از خودمون دور کنیم؟
با استفاده از این نکات، نه تنها آرامش ذهنی شما در بازی بیشتر میشه، بلکه شانس بردتون هم به شکل قابل توجهی افزایش پیدا میکنه!
تایم استمپ های مهم ویدیو:
0:00 - مقدمه
00:40 - چرا در تخته نرد استرس میگیریم؟
01:22- نکات کاربردی برای کنترل استرس
03:40 - جمع بندی
حتما مشترک کانال بشید تا ویدیوهای بعدی درباره استراتژی های پیشرفته تخته نرد رو از دست ندید:
   / @ahmad.backgammon  

👍 اگر این ویدیو براتون مفید بود، حتما دکمه لایک رو بزنید و برای دوستاتون که تخته نرد بازی میکنن بفرستید! این بزرگترین حمایت شما از ماست.

💬 نظر شما چیه؟ شما چه تکنیک هایی برای کنترل استرس در بازی دارید؟ حتما در بخش کامنت ها below بنویسید. دوست دارم نظرات و تجربیات شما رو بدونم!

#تخته_نرد
#Backgammon
#مدیریت_استرس
#استراتژی_تخته_نرد
#کنترل_استرس
#بازی_فکری
#تخته_نرد_حرفه_ای
#آموزش_تخته_نرد
#psychology

لینک های مهم:
• کانال ما برای دیدن ویدیوهای بیشتر:
   / @ahmad.backgammon  
• پیج اینستاگرام ما:
https://www.instagram.com/ahmad_dehya...


—

سلب مسئولیت: این ویدیو یک توصیه عمومی برای بهبود عملکرد ذهنی در بازی است و به جای مشاوره حرفه ای پزشکی یا روانشناسی نیست.
احمد ده یادگاری
احمد دهیادگاری
AHMAD DEHYADEGARI
ahmad dehyadegari
AHMAD.BACKGAMMON
ahmad.backgammon