Как вылечить травму поясницы (для БЫСТРОГО ОБЛЕГЧЕНИЯ)

Описание: Доктор Роу делится проверенными упражнениями, разработанными для быстрого восстановления после травмы поясницы.

Это простое видео разделено на три части, пошаговое руководство, которое фокусируется на улучшении кровообращения, укреплении мышц, поддерживающих поясницу, и снятии напряжения — всё это необходимо для более быстрого и эффективного заживления травмы поясницы.

Каждое упражнение направлено на определенный аспект восстановления после травмы поясницы. Для достижения наилучших результатов попробуйте все упражнения и переходите к тем, которые дают наибольшее облегчение.

Посмотрите сейчас и сделайте первый шаг к заживлению травмы поясницы!

Главы:
0:00 Вступление
0:36 Разминка
2:59 Упражнение на укрепление мышц 1
5:02 Упражнение на укрепление мышц 2
6:42 Упражнение на растяжку 1
8:41 Упражнение на растяжку 2

******************************

Д-р Майкл Роу
Врач-хиропрактик | Сент-Джозеф, Мичиган

Для эффективного облегчения боли в шее, спине или ишиаса посетите наш сайт BestSpineCare.com.

Facebook:   / bestspinecare  
X: https://www.x.com/stjoechiro
Instagram:   / stjoechiro  

Центр декомпрессии и хиропрактики SpineCare
3134 Niles Road, блок B
Сент-Джозеф, Мичиган, 49085

*ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ*

Информация в этом видео или на этом веб-сайте представлена ​​исключительно в ознакомительных и демонстрационных целях и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение.

Не полагайтесь на этот контент как на замену лечения и рекомендаций вашего врача или другого медицинского работника. Всегда консультируйтесь с медицинским работником, прежде чем предпринимать какие-либо действия на основе представленной информации.

Просмотрев это видео, вы соглашаетесь обезопасить и оградить Центр декомпрессии и хиропрактики SpineCare (и его представителей) от любых убытков, травм или ущерба, возникших в результате использования или ненадлежащего использования вами данного контента. Мы не гарантируем точность или пригодность данного материала.

Использование данного контента осуществляется на ваш собственный риск.

— ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ПАРТНЕРОВ —

Мы можем получать комиссионные, если вы переходите по ссылкам в этом видео и совершаете покупку. Это помогает поддерживать наш канал и позволяет нам продолжать предоставлять полезный контент.

#больвнизспине #облегчениеболивнизспине #упражненияотболивнизспине