Mindfulness I Pensieri sono come Gocce di Pioggia
Автор: Logos e Psyche
Загружено: 2026-02-23
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In questo esercizio di meditazione guidata, eserciterai la consapevolezza dei tuoi pensieri, delle tue emozioni e delle sensazioni del tuo corpo. Imparerai anche a lasciare andare via ogni immagine, ogni parola, ogni pensiero, proprio come se fossero gocce di pioggia spinte dal vento e dalla gravità.
Ricorda che puoi interrompere l'esercizio in qualsiasi momento, soprattutto se avverti disagio durante la sua applicazione: la mindfulness è un costante esercizio di consapevolezza, che richiede impegno ed esercizio.
L'audio con i suoni di pioggia presente nel video è un brano royalty free di @Eryliaaa
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