Nutricionista experto en DIETAS: Perder peso, Ayuno Intermitente, Dieta Keto, Dieta Carnívora.
Автор: Realfooding Podcast
Загружено: 2024-05-19
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¡Hola realfooders!
En este episodio hablamos con Pablo Zumaquero, Dietista-Nutricionista con más de 10 años de experiencia en consulta. Nos ayudará a poner orden entre tanta información sobre las dietas y nutrición del momento. Os dejo su Instagram https://www.instagram.com/zumpablo/?h...
ÍNDICE
00:00 – Intro
1:21 – Dieta Hipocalórica
3:56 – Consecuencias dietas hipocalóricas
5:41 – Calidad vs cantidad ¿Qué es más importante?
7:38 – ¿Por qué se come tan mal?
9:56 – Autoengaño “yo ya me sé la teoría”
12:51 – Hábitos vs resultados
15:20 – Dieta bajas en carbohidratos
20:13 – Dietas de gimnasio
23:02 - Opinión sobre influencers fitness
24:38 – Pérdida de menstruación en chicas por dietas
25:36 – Dieta vegetariana y vegana
29:10 – Dieta carnívora
32:06 - Anti-dietas o dieta intuitiva
37:49 – Importancia de los buenos procesados
40:00 – Alimentación en hospitales
44:05– Opinión Herbalife, Naturhouse, etc.
48:47 – Ayuno intermitente
52:12 – Peso corporal y salud
56:34 – Opinión sobre el Realfooding
59:19 – Opinión sobre el 90%
1:02:24 – Opinión productos realfooding
1:05:20 – Mensaje para dietistas nutricionistas que están empezando
1:08:05 - Despedida
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