Betterave : 6 Bienfaits pour Votre Santé
Автор: Santé et Fitness
Загружено: 2025-12-19
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Découvre pourquoi la betterave crue mérite une place quotidienne dans ton assiette : énergie naturelle, meilleure circulation sanguine, soutien du cœur, effet détox sur le foie, digestion facilitée, et boost cognitif grâce à une meilleure oxygénation. Cette vidéo explique les bienfaits de la betterave crue, ses nitrates, la bétanine et les antioxydants, et donne des idées simples (râpée en salade, smoothie pomme-citron, lamelles en wrap). Idéale pour la santé, l’énergie et le bien-être au quotidien. Si la vidéo t’a plu, like et partage pour aider d’autres personnes à redécouvrir ce super-légume. #betterave #santé #énergie #détox #nutrition #antioxydants
CHAPITRES:
00:00 Introduction
00:15 Énergie et performance
00:45 Cœur et circulation
01:09 Détox et foie
01:33 Digestion et confort
01:55 Cerveau et concentration
02:20 Antioxydants et simplicité
02:38 Idées pratiques
02:59 Budget et valeur
03:14 Passage à l'action
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