Скачать
매일 수련- 국선도 두좌법
Автор: 매일수련
Загружено: 2020-04-02
Просмотров: 2125
Описание:
국선도 두좌법- 삼각두좌, 팔꿈치두좌, 가부좌두좌, 평두좌.
삶에 완전한 완성이 없듯이 수련의 과정 또한 포기하지 않는 과정에서
우리로 하여금 배우게 한다.
자세가 어려울수록 마음의 평화와 평정심이 더욱 깊어지며
집착은 버려지고 실패에 굴하지 않는 강한 도전정신을 갖추게 된다.
또한 습관적인 자세에서 벗어나 거꾸로 서게 됨으로 습관적으로
흐르는 우리의 부정적인 생각에서 벗어나게 하는 효과도 있다.
육체적으로는 직립보행에서 오는 다양한 신체적 결함들이 보완된다.
척추가 바로잡히고 두뇌에 혈액을 공급하여 머리를 맑게하며 안면기관의
기능을 더욱 좋게 한다. 또한 중력의 영향을 받던 내장기관들이 제자리를
잡는다. 몸의 붓기를 제거하고 다이어트에도 효과가 있다.
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![089. [음악] 단전호흡을 위한 명상 음악, 선도주(Meditation music for Danjeon breathing, sundoju)](https://imager.clipsaver.ru/2OlcajA9nSI/max.jpg)
