ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

Training 1/2 Amazona con Mary Rider

Автор: Mary Life Is Now

Загружено: 2019-09-26

Просмотров: 179

Описание: Allenamento breve ma intenso con Amazona in versione dimezzata per Mary Life is now. Venticinque minuti di training a corpo libero con l'obiettivo di migliorare il proprio record personale.
Ci riusciremo insieme?

Dopo un riscaldamento intenso, ecco il programma di oggi:
un'unica serie di ripetizioni con
20 LUNGES
20 COSSAK SQUATS
20 SPLIT LUNGES
20 REVERSE LUNGES
20 SQUAT JUMPS
100 PLANK LEG LIFT

Per concludere, non dimentichiamo il defaticamento muscolare che ci aiuta a recuperare lo sforzo.

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Training 1/2 Amazona con Mary Rider

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Un nuovo training per Mary Rider

Un nuovo training per Mary Rider

Гренландия: остров китов, нищеты и алкоголизма | Интервью с местными, снег, лед и хаски

Гренландия: остров китов, нищеты и алкоголизма | Интервью с местными, снег, лед и хаски

Wednesday Beginner Dumbbell HIIT – 15 Min Full Body | Chest Focus (Silent, No Jumping)

Wednesday Beginner Dumbbell HIIT – 15 Min Full Body | Chest Focus (Silent, No Jumping)

French Paris Chanson🎼Un Voyage Romantique Entre Mélodies Douces et Émotions Sous le Ciel de Paris 🇫🇷

French Paris Chanson🎼Un Voyage Romantique Entre Mélodies Douces et Émotions Sous le Ciel de Paris 🇫🇷

СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ в домашних условиях

СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ в домашних условиях

Migliora la tua resistenza di allenamento con Mary Rider

Migliora la tua resistenza di allenamento con Mary Rider

ОТМЕНЁННЫЙ РЕЙС ПРИВЁЛ ЕЁ К ЛЮБВИ В ГЛУШИ АНГЛИИ! Рождество по-английски

ОТМЕНЁННЫЙ РЕЙС ПРИВЁЛ ЕЁ К ЛЮБВИ В ГЛУШИ АНГЛИИ! Рождество по-английски

Areszt dyktatora / Panika na Kremlu / To koniec

Areszt dyktatora / Panika na Kremlu / To koniec

Эндокринолог: диеты — зло, ожирение — самый выгодный диагноз, худеть помогает Оземпик

Эндокринолог: диеты — зло, ожирение — самый выгодный диагноз, худеть помогает Оземпик

Мягкий блюз и камин — тёплая музыка для тихого вечера | Спокойствие, уют и душевное тепло

Мягкий блюз и камин — тёплая музыка для тихого вечера | Спокойствие, уют и душевное тепло

НИКТО НЕ ВЕРИТ: Вы всё делаете неправильно дома (Эти хитрости, экономящие время)

НИКТО НЕ ВЕРИТ: Вы всё делаете неправильно дома (Эти хитрости, экономящие время)

Если у тебя спросили «Как твои дела?» — НЕ ГОВОРИ! Ты теряешь свою силу | Еврейская мудрость

Если у тебя спросили «Как твои дела?» — НЕ ГОВОРИ! Ты теряешь свою силу | Еврейская мудрость

Mary Running Time - 5 km in 32 minuti

Mary Running Time - 5 km in 32 minuti

HIGHLIGHTS | FC BARCELONA 3 vs 2 REAL MADRID | SPANISH SUPER CUP FINAL | EL CLASICO 🔵🔴

HIGHLIGHTS | FC BARCELONA 3 vs 2 REAL MADRID | SPANISH SUPER CUP FINAL | EL CLASICO 🔵🔴

Ruch Orbána i Meloni, który szokuje Brukselę

Ruch Orbána i Meloni, który szokuje Brukselę

Адриано Челентано. Лучшее. Хиты 80-х и 60-х - Два в одном.

Адриано Челентано. Лучшее. Хиты 80-х и 60-х - Два в одном.

Запомните! Все болезни из-за ВОСПАЛЕНИЯ кишечника! Об этом молчат врачи. Наталья Кэмпбелл-МакБрайд

Запомните! Все болезни из-за ВОСПАЛЕНИЯ кишечника! Об этом молчат врачи. Наталья Кэмпбелл-МакБрайд

[ НОВЫЙ 2026 ] Уральские Пельмени -Смейтесь без остановки вместе с комедийной группой №1 в России!

[ НОВЫЙ 2026 ] Уральские Пельмени -Смейтесь без остановки вместе с комедийной группой №1 в России!

2 литра воды в день — ЛОЖЬ! Врач объясняет, сколько пить после 55

2 литра воды в день — ЛОЖЬ! Врач объясняет, сколько пить после 55

Самая холодная деревня в мире: Оймякон (-71°C)

Самая холодная деревня в мире: Оймякон (-71°C)

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]