암 환자는 얼마나 운동하는 게 좋을까 - (20131127_484회 방송)_치유의 힘, 2부 - 내 몸을 깨워 암을 극복한다

Описание: [치유의 힘, 2부 - 내 몸을 깨워 암을 극복한다]

[ 원고정보 ]
미국의 암학회, 질병관리본부 이런 곳에서 추천하기는 일주일에 중강도 이상의 운동, 땀을 좀 흘리는 정도에 운동은 일주일에 150분 정도 이상을 하라고 일반적으로 이야기하고 있고요. 근력 운동은 일주일에 두 번 정도 하라고 하고 있는데, 그 정도 운동을 해주면 상당히 효과를 볼 수 있는 정도의 운동이 아닐까. 대신 본인 체력이 허락된다면 조금 더 많은 운동을 할 수도 있겠죠.

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