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我用 5 分鐘，救回被負面想法吃掉的人生
Автор: 能量時刻 Moment of Power
Загружено: 2026-02-16
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你不是累，
你是被自己腦子裡的負面想法，一點一點拖垮的。
如果你每天醒來就覺得疲憊、焦慮、卡住，
明明沒有發生什麼大事，卻總覺得人生在往下滑，
那問題真的不在你不夠努力，
而在於——你的大腦正在對你進行「慢性內耗」。
這支影片，我不講心靈雞湯，
也不會叫你「想開一點」或「別想太多」，
因為那些話根本沒用。
我會教你一套5 分鐘就能用的「負面想法拆解法」，
幫你把腦內不停攻擊你的聲音，直接關機。
你會學到三件事：
1️⃣ 為什麼負面想法會偷偷吃掉你的人生
2️⃣ 當內耗出現時，該怎麼立刻拆掉它
3️⃣ 如何把情緒，轉回行動與主控權
這不是理論，
而是一套你今天就能開始用的腦內校正流程。
如果你發現自己常常：
腦袋停不下來
一直想卻不敢開始
對未來感到焦慮卻說不出口
明明很努力，卻越來越沒力氣
那這支影片，是為你做的。
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