7x1200 TRESHOLD + HILLS | MARATHON TRAINING MIAMI

Описание: Welcome to another episode of Marathon Training in Miami with Luis Orta! In this chapter, we dive into an early morning threshold workout featuring 1200-meter lollipop loops, perfect for building aerobic endurance. Join me, Hiruni, Paxton, and our diverse Miami running community (from Olympians to beginners) as we gear up for fall marathons.

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¡Bienvenidos a otro episodio de Entrenamiento para Maratón en Miami con Luis Orta! En este capítulo, nos sumergimos en un entrenamiento de umbral matutino con circuitos de 1200 metros en forma de piruleta, ideales para desarrollar la resistencia aeróbica. Únete a mí, Hiruni, Paxton y nuestra diversa comunidad de corredores de Miami (desde olímpicos hasta principiantes) mientras nos preparamos para los maratones de otoño.

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