Никогда не ешьте ЭТО на ужин, если вам за 60!

Описание: Почему после 60 лет обычный ужин может стать причиной гипертонии, отеков и густой крови? В этом видео мы разберем 3 продукта, которые считаются полезными, но на самом деле разрушают наш организм ночью.

Вы узнаете:
Что такое инсулиновый индекс и почему творог на ночь — это ловушка.
Какой гарнир превращает вашу кровь в «кисель».
Почему фрукты вечером мешают печени чистить ваш организм.

Многие списывают утреннюю слабость и скачки давления на возраст, но причина часто кроется в тарелке. Я поделюсь правилом «Золотого ужина», которое поможет вам просыпаться бодрыми и легкими.

На моем канале мы уже разбирали темы сосудов, мужского здоровья и борьбы с хроническими болями — обязательно посмотрите эти видео, чтобы составить полную картину своего долголетия.

💬 Telegram «Здоровая кухня» — будь ближе к нам!
👉 https://t.me/zdorovaya_kukhna

❤️‍🔥 Персональный видео-разбор вашей ситуации:
👉    / @ЗдороваякухняотВладислава  

❤️‍🔥 Поддержать канал — если мои видео вам по душе:
👉    / @ЗдороваякухняотВладислава  

#здоровье60
#правильноепитание
#сосуды
#долголетие
#давление

⚠️ Важно! Дисклеймер:
Информация в этом видео дана исключительно для ознакомления и не является медицинским советом.
Моя цель — не лечить, а дать первый шаг для размышления о своём здоровье.
Перед применением любых рекомендаций — обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Автор не несёт ответственности за самостоятельное использование информации.