проявись

Описание: Почему многие боятся проявляться в танце, даже когда опыт уже есть?🤔

Часто страх появляется не тогда, когда человек только начинает, а наоборот, когда он уже многое умеет. Есть база, есть понимание шагов, тело знакомо с движением. И именно в этот момент включается жёсткий внутренний контроль. Хочется сделать правильно, красиво, «как надо». Танец постепенно превращается не в процесс, а в постоянную проверку себя.

С опытом мы начинаем больше сравнивать. Видим других танцоров, преподавателей, видео, фестивали. И вместо того чтобы слушать музыку и своё тело, начинаем думать, как мы выглядим со стороны. Этот фокус убирает живость и гасит импульс ещё до того, как движение рождается.

Есть и другой момент. Когда ты повторяешь связку или хореографию, ответственность будто бы не твоя. Когда ты импровизируешь, ты сам выбираешь, как двигаться, каким быть в этом танце. А это всегда уязвимо! Проявляться значит разрешить себе быть настоящей, не спрятанной за формой.

К этому добавляются телесные зажимы. Опыт есть, а доверия телу всё ещё может не хватать. Отсюда скованность, осторожность, желание сделать меньше, тише и якобы безопаснее…

💃 Проявленность в танце это не про характер и не про смелость. Это про контакт с собой. Про умение оставаться в ощущениях и не наказывать себя за несовершенство. Когда это появляется, танец перестаёт быть набором движений и становится живым разговором через тело.

ХОЧЕШЬ УЛУЧШАТЬСЯ В БАЧАТЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ? ✨ ПРИСОЕДИНЯЙСЯ К МОЕМУ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛУ 🔐 Жми на ссылку в шапке профиля, жду тебя в моём уютном сообществе!

#бачата #танцы #бачатаспб #танцыспб #хореографспб #хореограф #bachata