🧊 Избегающая привязанность: “Мне никто не нужен…”

Описание: Если тебе знакомы мысли вроде:
▫️ “Я лучше справлюсь сама”
▫️ “Когда кто-то становится слишком близким, хочется отдалиться”
▫️ “Меня душат этими эмоциями”
▫️ “Я не понимаю, зачем всё это разбирать, просто живи и не ной”

у тебя избегающий тип привязанности ❗️

🔍 Это про:
▪️ Сложность в сближении, даже если есть чувства
▪️ Страх потерять свободу и контроль
▪️ Подавление эмоций своих и чужих
▪️ Привычку всё “тянуть на себе” и не рассчитывать на других

В глубине - не холодность, а ранняя боль от разочарования: когда в детстве поддержки не было, приходилось рано “взрослеть”, не показывать слабость. Так формируется сценарий: “Лучше никому не доверять”.

Но этот сценарий можно переписать.
Можно быть рядом с другим человеком и не терять себя ⚠️

Что помогает:
✨ Психотерапия — чтобы научиться быть в контакте с собой и безопасно сближаться
✨ Разрешение себе нуждаться в поддержке, понимании, привязанности
✨ Работа с контролем и страхами, которые за ним стоят
✨ Отношения, где можно быть собой без угрозы “поглощения”

Если хочешь понять, как твои механизмы защиты мешают близости и что с этим делать - приглашаю тебя на консультацию. Пиши в комментариях •ясность• 📩

С любовью и опорой,
Ангелина🕊️