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사과보다 대장에 좋은 음식 1위!
Автор: 건강할배
Загружено: 2025-12-10
Просмотров: 3455
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사과보다 대장에 좋은 음식 1위”
사과보다 대장 건강에 훨씬 좋은 음식이 있습니다.
바로 고구마입니다.
고구마는 사과보다 식이섬유가 훨씬 많아 장 운동을 강하게 만들고,
고구마 속의 레지스턴트 스타치가 장내 독소를 줄여줍니다.
변비·설사 예방에 가장 효과적인 자연 식품.
대장 건강 챙기려면 사과보다 고구마가 먼저입니다.”
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