ДЕНЬ 2 из 7 | Улучшения для тела 💪 и мозга 🧠 — перестаньте тренироваться как робот 🤖

Описание: Если в последнее время ваши тренировки кажутся вялыми — сильными, но не резкими — пора разбудить мышцы-стабилизаторы и заново научить мозг двигаться во всех направлениях, которые предлагает жизнь.

Я тренер Венера — бывшая спортсменка первого класса и создательница VenusFit, где мы помогаем женщинам старше 40 лет тренироваться умнее, двигаться точнее и строить адаптивные, сильные тела, которые прослужат всю жизнь.

🧠 Сегодняшнее обновление:
Ползание вперёд, назад и вбок перестраивает вашу нервную систему, улучшая координацию, равновесие и контроль над суставами (Бем и Сейл, Sports Med, 1993).

💪 Попробуйте это между подходами:
➡️ Ползание + боковые удары ногами — ваши мышцы-стабилизаторы быстро проснутся.

В VenusFit мы не тренируем роботов. Мы тренируем выносливых, отзывчивых людей, которые двигаются мощно и точно.

🔥 ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К ЧЕЛЛЕНДЖУ:
👉 Первая неделя БЕСПЛАТНО + скидка 10% на первый месяц по коду VFITFALL

🔗 https://linktr.ee/venusfit
Присоединяйтесь к VenusFit прямо сейчас ⬆️

#VenusFit #FunctionalTraining #AnimalFlow #KettlebellTraining #MobilityTraining #WomenOver40 #BrainBodyUpgrade #CoachVenus #TrainSmarterMoveSharper