Почему люди доводят себя до выгорания? Ресурсное состояние.

Описание: Идея этого видео изначально зародилась, когда мы с моей ассистенткой Яной болтали в коридоре на разные темы. И так много полезного для мира и людей обсудили, что решили, что нужно из этого делать подкаст и делиться. В подкасте Яна задает интересующие ее вопросы, а я на них отвечаю, делюсь своим опытом и знаниями. Мы разделили видео на несколько частей для удобства.

В первой части мы будем говорить о внутренних ресурсах, как их восполнять и не сливать на токсичных людей, почему иногда наша психика нас спасает.

Так что предлагаю расслабиться и наслаждаться полезной беседой за чашечкой ароматного чая.

Мой Telegram канал – https://t.me/dariareason
Instagram моей ассистентки Яны - https://instagram.com/ianakarpovich?i...

⏱Таймкод:
00:00 Начало.
00:24 Как понимать, что ты не в ресурсе и как его восполнять.
00:53 Почему люди доводят себя до выгорания.
04:00 Что делать, когда ресурса нет.
04:15 Как не тратить свои ресурсы.
06:08 Почему после психолога люди расстаются.
07:44 Что сливает энергию.
08:57 Изменения внутреннего состояния за счет ресурса.
11:06 Личная ответственность.
12:16 Почему тема ресурсного состояния сейчас популярна.
13:22 Как психика нас защищает.
16:52 Почему женщины не чувствуют себя в безопасности.

#психология #мышление #саморазвитие #ресурсноесостояние #выгорание #женщины