Appen for personlig utvikling, læring og mestring

Описание: Gjennom flere års forskning og erfaring, har vi nå utviklet et verktøy som gjør at du enkelt kan lære deg å bruke alt det du har opplevd, til å finne tilbake til det som gjør deg sterk og motivert.

Hack hjernen din for å takle hverdagens større og mindre utfordringer

Finn tilbake til selvtilliten du egentlig alltid har hatt
Bruk effektive mestringsteknikker når du møter utfordringer
Snu om på usunne vaner og legg de ifra deg for godt
Bruk motivasjon til å forbedre prestasjoner, arbeidsglede og helse

Med støtte fra Extrastiftelsen, og i samarbeid med Rådet for Psykisk Helse, kan vi utvikle og tilby noe av innholdet i appen gratis. Dette samarbeidet og utviklingen av gratis innhold pågår gjennom hele 2018 og 2019.

Hva og hvordan du tenker har stor betydning for hvordan du takler livet!

Vår app utfordrer fastlåste tankesett og endrer dine holdninger til læring, mestring og motivasjon. På en engasjerende måte tilegner du deg strategier som du vil ha nytte av på alle arenaer i livet, hele livet. Læringen skjer blant annet ved hjelp av spillifisering og varierte oppgaver som quiz, videoer, utfordringer, lydfiler og refleksjoner. Ettersom du lærer får du større selvinnsikt, bedre selvfølelse og blir mer robust. Du får også nyttige verktøy for læring og prestasjoner.