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상실감#11-2. 소셜 미디어 시대의 실연 극복하기
Автор: 차갑부교수의 심리교실
Загружено: 2025-11-10
Просмотров: 39
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#실연 #소셜미디어 #디지털트라우마
스마트폰과 SNS 속에서 경험하는 실연의 아픔은 과거와 달리 쉽게 사라지지 않습니다. 헤어진 연인의 게시물, 사진, 새 소식 등은 끊임없이 상처를 자극하며, ‘지워지지 않는 잔상’으로 남아 심리적 고통을 장기화시키기도 합니다. 이러한 현상은 ‘디지털 트라우마’ 혹은 ‘온라인 상실증후군’으로 불리며, 타인의 행복과 자신을 비교하게 만들어 자존감을 흔들기도 합니다. 회복을 위해서는 #디지털거리두기, 현실 지지망 강화, 자기 수용, 새로운 의미 찾기가 필요합니다. SNS 속 잔상 속에서도 자신을 지키고 삶을 다시 설계하는 방법을 영상에서 자세히 다룹니다. 실연의 아픔을 이해하고, 디지털 시대에도 마음의 회복을 찾는 여정을 함께하세요.
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