正座して体を上下にバウンド、腕は走るように振って🏃♂️⚠️やり過ぎると膝を痛める可能性があるので、少ない回数から!そして膝に不安がある人は控えてね💦
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀
【世界の音楽で脂肪燃焼🔥】パーティー気分で楽しく踊る💃エアロビクスダンス! #445
5 операций, которые я, как врач, НИКОГДА бы не сделал! / Вы ПОЖАЛЕЕТЕ об ЭТИХ операциях!
【バレトンYoko】股関節トレーニング!
Positive Mood Jazz ☕ Cozy Winter Coffee Jazz Music and Sweet Bossa Nova Piano for Energy the day
Упражнения на стуле | 10-минутная программа для развития силы и подвижности | Одобрено Национальн...
Шок в Грозном: "Гелик" сына Кадырова РАЗОРВАЛО на части — появились детали аварии
Активная УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА дома за 12 минут
Soulful R&B Vibes 💖 Smooth Love Songs & Emotional Chill Mix for the Heart
January Jazz ☕ Positive Morning Winter Jazz Cafe & Sweet Bossa Nova Piano for Uplifting the Day
15 MIN MORNING WORKOUT - Daily Routine to Wake Up & Feel Good
Музыка лечит сердце и сосуды🌸 Успокаивающая музыка восстанавливает нервную систему,расслабляющая
ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?
⚡️АСЛАНЯН: Трамп СОРВАЛСЯ в Давосе. ДИКИЕ заявления ОШАРАШИЛИ всех. Зеленский ЭКСТРЕННО ВЫЛЕТАЕТ
Музыка исцеляет сердце. Прекрасная расслабляющая музыка для глубокого внутреннего покоя
Депрессия, агрессия, психоз. Виноват не мозг
РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО 20 минут
Единственные 5 упражнений, которые нужно выполнять людям старше 60
股関節が硬い人はこれやって!できなかった前屈ができるようになる魔法のストレッチ
Ешьте это перед сном — и зрение начнёт возвращаться уже через неделю: всего одна ложка!