PODCAST DOSES MILIONÁRIAS 27/06/24: O QUE FAZER PARA TER EQUILÍBRIO HORMONAL?
Автор: Endocrinologia Consciente
Загружено: 2026-02-23
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O que fazer para ter equilíbrio hormonal?
Cansaço constante, dificuldade para emagrecer, alterações no sono, irritabilidade, queda de cabelo… você já parou para pensar que seus hormônios podem estar pedindo atenção?
O equilíbrio hormonal não depende apenas de medicamentos. Ele começa com hábitos consistentes: alimentação adequada, sono de qualidade, atividade física regular, controle do estresse e acompanhamento médico individualizado.
Neste vídeo, eu explico quais são os pilares fundamentais para manter seus hormônios em harmonia e quando é o momento de procurar avaliação especializada.
Seu corpo fala. Aprenda a ouvir os sinais.
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