Rezept für Keto-Waffeln: Intensiver Geschmack ohne Kohlenhydrate 💪

Описание: Hast du Lust auf Süßes, möchtest aber einen gesunden Lebensstil einhalten? Dann bist du hier genau richtig! 😏 Hier ist ein leckeres Rezept für Keto-Waffeln, mit dem du köstliche Waffeln genießen kannst, ohne deine kohlenhydratarme Diät zu unterbrechen.

Außen knusprig, innen fluffig - Könnte die Kombination noch besser sein? Sie schmecken leicht süß, perfekt, um gleich am Morgen den Heißhunger zu stillen, ohne auf Kohlenhydrate zurückgreifen zu müssen.

Süß oder herzhaft - Du hast die Wahl! 😋

Hier ist das Rezept! 👇

✍️️ Zutaten:
🔹 40 g Mandelmehl von FoodSeries
🔹 60 g Frischkäse
🔹 5 g Erythrit von FoodSeries
🔹 2 Eier
🔹 2 g Backpulver
🔹 Geriebener Käse (optional)

✍️️️️️️️ Zubereitung:
🔹 In einer Schüssel musst du die Eier, das Mandelmehl, den Frischkäse und das Erythrit vermischen.
🔹 Das Waffeleisen erhitzen. Für ein knuspriges Ergebnis kannst du ein wenig geriebenen Käse auf das Waffeleisen geben. Anschließend einen großen Löffel der Mischung darauf geben und das Waffeleisen für eineinhalb Minuten schließen.
🔹 Mach so viele Waffeln, bis der ganze Teig aufgebraucht ist.

💹 Nährwerte pro Waffel (insgesamt sind es 8 Stück):

Kalorien 71,7 kcal
Eiweiß 3,4 g
Kohlenhydrate 0,8 g
davon Zucker 0,6 g
Ballaststoffe 0,6 g
Fett 6,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,9 g
Salz 0,1 g

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