【失敗しない】アンクルピックたった一つのコツ

Описание: アンクルピックは柔術家が使いやすいテイクダウンのテクニックですが、簡単なコツを知らないがゆえに失敗するシーンをよく見かけます。

今回は、相手を倒すために押さえるべきたった一つのコツについて解説してます。

0:33 アンクルピックの原理

2:52 よくあるミス

4:00 アンクルピックのコツ

6:01 アンクルピックのバリエーション


【スパーリング分析】→ 【New】プライベートレッスンの申込み → https://bjjdiary.buyshop.jp/

【有料柔術日記一覧】→ https://note.com/08230000/m/m62e02010...


【New】上半身が力まなくなるコツ(柔術家の為のコンディショニングノート⑨)
https://note.com/08230000/n/nfcd8a28d...


【New】いつもパスされてしまう人がやってしまうこと
https://note.com/08230000/n/n5fce27a6...


【New】柔術家のためのスタミナ強化方法(柔術家の為のコンディショニングノート⑧)
https://note.com/08230000/n/n235f7448...


【New】化学的な脂肪を減らす方法(柔術家の為のコンディショニングノート⑦)
https://note.com/08230000/n/nb166b0ca...


凡人が最速で強くなれるたった一つの方法
https://note.com/08230000/n/n306bf7cd...



華麗にガードをパスする方法(パスの解剖ノート①)
https://note.com/08230000/n/n87820488...



簡単にパスされてしまう人が知るべきこと(柔術家の為のコンディショニングノート⑥)
https://note.com/08230000/n/nac282e0e...



柔術が上手くなるために一番動かすべき関節(柔術家の為のコンディショニングノート⑤)
https://note.com/08230000/n/neec2995b...



タックルを速くする方法
https://note.com/08230000/n/n24354d6b...



強固なフレームに必須の柔術家が一番鍛えるべき筋肉(柔術家の為のコンディショニングノート④)

https://note.com/08230000/n/nd8612508...



技の質が上がる、一番簡単な方法(柔術家の為のコンディショニングノート③)

https://note.com/08230000/n/nc7b5470e...



効果ありそうだけど、柔術が下手になる運動(柔術家の為のコンディショニングノート②)

https://note.com/08230000/n/n1c8c5c38...



ガードが上手くなるコンディショニング方法(柔術家の為のコンディショニングノート①)

https://note.com/08230000/n/n0ecbf285...



ベースを強くする方法｜YAMAWAKI_BJJ https://note.com/08230000/n/ndfb290d4...



柔術で小さい人が自分より体格の大きい人を倒す方法｜YAMAWAKI_BJJ https://note.com/08230000/n/n1a4d4028...



【新柔術日記】→https://note.com/08230000

【ツイッター】→https://twitter.com/YusukeYamawaki?s=09

【撮影 ALIVE】
→https://aliveacademy.net/

#ブラジリアン柔術#bjj