Como lograr hacer tu primera dominada ( Calistenia desde 0)
Автор: Walter Gutierrez
Загружено: 2026-01-17
Просмотров: 239
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👇🏻
Aprende cómo hacer tu primera dominada paso a paso, incluso si hoy no puedes subir.
Este video es parte de la serie Calistenia desde 0 para que empiezes el 2026 con todo.
Las dominadas son uno de los ejercicios más importantes de la calistenia,
pero también uno de los más frustrantes al comenzar.
En este video aprenderás:
– Por qué no logras tu primera dominada
– Qué errores te están frenando
– Ejercicios clave para progresar desde cero
– Cómo entrenar sin lesionarte
Si estás empezando en la calistenia, este video es para ti.
👇 Déjame en los comentarios cuántas dominadas haces hoy
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