Wurzelchakra – 3 Übungen für dein wichtigstes Energiezentrum

Описание: Wenn du dich gerade müde, ausgelaugt oder unsicher fühlst, dann ist dieses Video für dich. ❤️

Wir wecken heute deine innere Ladestation, die dich mit der Erde verbindet und dir hilft, dich stabil, sicher und getragen zu fühlen – ganz ohne Druck, Drill oder schlechtes Gewissen.

✨ In diesem Video:
1️⃣ Zehen-Fersen-Übung für Aktivierung & Energiefluss
2️⃣ Tadasana – die Berghaltung für Stabilität & Erdung
3️⃣ Brücke & Kindhaltung – für Wärme, Vertrauen & innere Ruhe

🌺 Perfekt für dich, wenn du:
– dich energielos oder „lost“ fühlst
– dir mehr Halt & Sicherheit wünschst
– endlich wieder bei dir ankommen willst

💌 Komm mit auf die Chakra-Reise!
Morgen starten wir im Mitgliederbereich auf der Yoga Insel 🌴
In der kostenlosen Probewoche erlebst du die volle Energie des Wurzelchakras – live oder in der Aufzeichnung.
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💬 Schreib mir in die Kommentare:

Welche der drei Übungen hat dir am besten getan?
Ich freue mich auf deinen Austausch ❤️

Bleib großartig!

Britta



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